Herzlich Willkommen zu deiner Power Hour im briemium.
Auf dieser Seite findest du alles, was du für dein Training wissen musst.
Wie bezahle ich meinen Kurs?
Bevor du das erste Mal trainierst, bitte ich dich, dir einen Account bei meinem Buchungssystem eversports zu machen. Dort kannst du dir eine Zehner- oder Zwanzigerkarte für alle Power-Hours kaufen.
Wenn du dich für ein regelmäßiges Training entscheidest, wovon du am meisten profitierst, dann bekommst du selbstverständlich einen Rabatt. Eine einzelne Power Hour kostet 100 EUR, mit einer 10er-Karte zahlst du nur 80 Euro pro Einheit, mit einer 20er-Karte nur 60.
Was erwartet dich in deiner ersten Power Hour?
Wir starten mit einem Gespräch, in dem wir klären, was du erreichen willst und gemeinsam deine Ziele festlegen. Ich frage nach, ob du körperliche Vorerkrankungen hast. Und dann trainieren wir eine erste kurze Einheit. Sie dient mir als Bewegungsanalyse und zeigt mir auch deinen aktuellen Trainingszustand. Auf all dem baue ich dann deinen persönlichen Trainingsplan auf, der genau zu dir passt.
Melde dich über das Formular, ich freue mich auf dich!
Welche Trainingsmethoden kommen in der Power Hour zur Anwendung?
Aus der Sportphysiotherapie bringe ich das genaue Wissen um Belastung, Gelenke und Muskulatur mit und arbeite gezielt an dem, was dich stabil und belastbar macht. Mit Functional Training schulen wir Bewegungen, die du im Alltag wirklich brauchst, kräftigend und aus der Körpermitte heraus. Und mit Pilates verankere ich Beweglichkeit, Kontrolle und eine präzise Ausführung. Wie viel von jeder Methode in deine Power Hour einfließt, richte ich ganz nach dir und deinen Anforderung aus.
Können wir auch zu zweit eine Power Hour buchen?
Wenn eure Ziele und euer Trainingsstand ungefähr dieselben sind, ist das sehr gerne möglich. Eure Duo Power Hour könnt Ihr nach unserem ersten Termin direkt im KURSPLAN buchen.
Was ist, wenn ich zu einem gebuchten Kurs doch nicht kommen kann?
Du kannst deine Buchung bis 12 Stunden vor Beginn kostenlos im STUNDENPLAN stornieren, dazu musst du nur auf die Power Hour klicken, aus der du dich wieder austragen möchtest und das System führt dich durch die Stornierung.
Wie lange vor Kursbeginn soll ich da sein?
Das briemium ist immer 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. Plane so, dass du pünktlich und entspannt auf der Matte ankommen kannst.